MODALIDADE
Pilates Solo
Pilates Solo tem o objetivo de alinhar, fortalecer o corpo, isolar e treinar profundamente os músculos posturais, e conta com os seguintes objetivos:
BENEFÍCIOS:
- Aumento da resistência física e mental.
- Aumento da flexibilidade;
- Corrige problemas posturais;
- Tonifica a musculatura;
- Melhora a coordenação motora;
- Alivia dores musculares.
